La banana: il frutto ideale in questo periodo
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In questo periodo dell’anno, cioè nella fase di passaggio da una stagione all’altra, trovare frutta fresca buona e profumata è difficile per cui optare per una bella banana è un’ottima soluzione. Tra l’altro questo frutto, oltre ad essere molto gustoso, è ricco di carboidrati, per cui da un senso di sazietà ed è quindi ottimo come spuntino; è ricco di betacarotene, utilissima per il sistema immunitario; ed è anche  ricco di vitamine B e C e di potassio.

 
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